İftar Sofralarında Evlerinize Konuk Oluyoruz...

İftar Sofralarında Evlerinize Konuk Oluyoruz...

11 ayın sultanı Ramazan'ın gelişiyle sevdiklerimiz ile birlikte geçireceğimiz keyifli akşam yemekleri için çorbalar, tatlılar, yemekler derken bu tatlı hazırlıklılar ile en büyük heyecan mutfaklarımızda başlar. Sevdiklerimiz, dostlarımız arkadaşlarımız ile bir araya geldiğimiz, sofralarımızı paylaştığımız, neşeli sohbetlerin gerçekleştiği, küslerin barıştığı, sofraların bereket bulduğu ramazan ayının gelişiyle normal zamanlarda hazırlanan sofralardan daha özenle hazırlanan iftar sofraları, damaklarınıza hitap ettiği gibi sofra düzeni ile de gözlerinizi kamaştırmalı.

Ramazan ayında sağlık problemleri ile karşılaşmamak için yediklerimize dikkat etmeli kontrollü ve hafif beslenilmelidir. Gün boyu susuz kalan bünyemiz için uzmanlar en az 2 litre su tüketilmesi gerektiğini önermektedir. Sağlıklı bir iftar yemeği için;

Harika Başlangıç Çorbalar;
Orucun açılmasından sonra içimizi ısıtacak sıcacık bir kase çorba iftar sofralarımız için harika bir başlangıç olacaktır. Bağışıklık ve sindirim için faydası saymakla bitmeyecek çorbalar sebze veya et ile lezzetlendirilerek vitamin değerleri daha da arttırılabilir.

İftariyeler;
Hurma, kuru kayısı, ceviz, zeytin, kuru incir gibi kuruyemiş ve meyveler, içeriğinde bulunan lif ve doğal şeker sayesinde tatlı ihtiyacımızı bastırarak yemeğe geçmeden önce açlığımızı yatıştıracak, dengesiz kilo alımını engelleyecek ve tansiyonumuzu dengeleyecektir.

Sofraların Kahramanı Ana Yemekler;
Özenle hazırlanmış, dumanı üzerinde çeşit çeşit yemekler ile sofralar renklenir. İftar yemeklerinde her mevsimde tüketebileceğimiz kuru baklagiller ve sebzelerden alınan vitaminlere ek olarak kırmızı veya beyaz et gün boyunca oluşan protein ihtiyacımızı karşılayarak vücut direncimizi korumak için yemeklerimize eklenmelidir.

Salata;
Her yemeğimizde soframızda mutlaka olması gereken bol yeşillikli ve limonlu salatalar sayesinde, oruç tutulan süre boyunca kaybettiğimiz vitamin ve mineraller yeniden dengelenecektir.

Tatlı;
İftarlarda ağır gelecek şerbetli tatlılar yerine sağlığımız için güllaç gibi sütlü ve hafif tatlılar tercih edilmelidir.

Çay;
Türk kültürünün olmazsa olmazı tavşankanı çaylar ile tatlılarınıza eşlik ederken sevdiklerinizle hoş sohbetlere dalabilirsiniz.

Sıcacık çorbalar, dumanı üzerinde ramazan pideleri, çeşit çeşit yemekler, ramazana özel şerbetler ile midelerimiz şenlenirken sevdiklerimiz için özenle hazırladığımız bu sofralarda birbirinden farklı form ve dekorlarla her zevke hitap edecek yemek takımlarımız ile bu Ramazan ayında da iftar sofralarında beraber olmayı heyecanla bekliyoruz…

Son Eklenen Blog Yazıları

Keramika Kvkk ve Çerez Politikası
© 2023 Ünsa Madencilik Turizm Enerji Seramik Orman Ürünleri Elektrik Üretim San. ve Tic. A.Ş. - Tüm Hakları Saklıdır

PlatinMarket^® E-Ticaret Sistemi İle Hazırlanmıştır.

MÜŞTERİ HİZMETLERİ

SOSYAL MEDYA'DA BİZİ TAKİP EDİN!

İftar Sofralarında Evlerinize Konuk Oluyoruz...